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標題: 秋季用蜂蜜食療法最佳 [打印本頁]

作者: earsowwn1235    時間: 2013-3-19 16:35     標題: 秋季用蜂蜜食療法最佳

 韓劇中的老老少少不管出了什麼事,一天八百遍地說,快沖一杯蜂蜜水吧。我們身邊有太多的營養品,蜂蜜因為得來太容易,它的能力反而被忽視了。我們也不妨給它個機會,看它能幫你做什麼。
  
  恢復疲勞,尤其是熬夜後
  
  在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。
  
  用法:中午一杯蜂蜜水。
  
  消除大餐後的積食
  
  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。
  
  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
  
  潤肺
  
  蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
  
  用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
  
  解酒
  
  蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。
  
  用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包,酒後飲蜂蜜水。
  
  讓興奮的神經安眠
  
  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
  
  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
  
  治療偶發傷口
  
  蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口癒合。
  
  用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜塗抹包紮。
  
  安撫皮膚
  
  蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。
  
  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
  
  保護狂野的心
  
  蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液迴圈正常。
  
  用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水。




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