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心煩失眠?疲勞來搗亂

如果你有這些症狀並持續六個月以上,而一系列檢查結果卻沒有發現異常,那麼你很可能患上了慢性疲勞綜合征!

  ●你是否時常感覺疲倦、渾身無力,很難提起精神?

  ●你是否覺得記憶力大不如前,注意力難以集中,工作效率大大降低?

  ●你是否心煩意亂、焦慮不安,夜裏難以安睡?

  ●你是否還伴有不同程度的咽痛、頭昏、低熱?

  單靠藥物難奏效

  相關研究顯示,1987~1989年,日本報導“過勞猝死”達1800例,1995年日本精工、全日空、川畸制鐵等12家大公司的總經理相繼猝死,年齡大多在40~50歲。我國國家體改委公佈的調查表明:肩負重擔的知識份子平均壽命僅58歲,比全國人均壽命約低10歲,近5年,中國科學院和北京大學的教授、專家共134人逝世,平均年齡僅53.3歲。

  然而本病的發病原因目前尚不明了,多數人認為是病毒感染、精神因素、健康狀況下降等多因素導致人體機能紊亂的結果。因目前尚無針對此病毒的特效藥物或疫苗,所以單純依靠藥物療法,往往難以奏效。



  中醫調理有優勢

  廣東省中醫院二沙傳統療法中心吳紹漢醫生指出:中醫認為,長時間高壓下超負荷工作,再加上夜生活過多休息不好,日積夜累,必然會打破身體健康的平衡,引發一系列疾病,慢性疲勞綜合征便是其中之一。在中醫看來,慢性疲勞主要是因臟腑失調,加上長期身心勞累,耗氣傷精,導致人體氣血、陰陽失和引起的。中醫傳統療法以溫經通脈,促進氣血運行,調整陰陽之間的不平衡,從而達到調和臟腑功能、改善慢性疲勞狀態的目的。如腹針療法可以調理脾胃,增強消化功能;電針療法可以鎮靜安神,改善睡眠狀態;平衡火罐療法可以活血祛淤,驅風除濕;砭石療法可以行氣活血,消痹止痛;各類灸法可溫補元陽,提高機體免疫力等等……。

  “平和”二字最重要

  關於如何防治慢性疲勞綜合征的問題,傳統療法中心李漾主治醫師簡單地給我們總結:“就兩個字———‘平’、‘和’。‘平’,一指飲食要平淡,戒肥甘厚膩;二指心境要平和,勿過喜過悲。‘和’,一指工作與休息要協和,勿因過勞或過逸而破壞身體的平衡;二指從整體中調和,讓已失衡的身體重建健康平衡。”好一個“和”、一個“平”,就把我們千百年來中國傳統文化的精華都蘊含進去了。當我們深受慢性疲勞持續困擾,輾轉求醫而無濟於事時,也許傳統療法可以幫我們“和”“平”解決。
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